Dieta

O życiu i o biznesie.
Awatar użytkownika
kaja
Posty: 44
Rejestracja: 09 maja 2019, 8:30

Dieta

Post autor: kaja »

Co powinna zdrowa dieta zawierać? Jak się odchudzać?
Awatar użytkownika
maja
Posty: 46
Rejestracja: 09 maja 2019, 8:11

Re: Dieta

Post autor: maja »

Kochana, tego to można by wymieniać i wymieniać, bo przecież przepisów na zdrową i przede wszystkim skuteczną dietę to są tysiące. Ja jednak sądzę, że warto po prostu samodzielnie kombinować, czytać takie artykuły https://slim-express.pl/mangostan-mango ... opoczucia/ i się uczyć. W ten sposób poznamy przepis na najlepszą dietę dla siebie i będziemy wiedzieć, jak ją modyfikować.
Awatar użytkownika
jonitka
Posty: 111
Rejestracja: 18 cze 2019, 22:06

Re: Dieta

Post autor: jonitka »

Nie ma złotej receptury. Na każdego działa coś innego i każdy radzi sobie jak może. Ja ostatnio odkryłam https://www.bee.pl/targroch-olej-kokoso ... p6734.html olej kokosowy i teraz stosuje go codziennie. Polecam wypróbować
Awatar użytkownika
marta
Posty: 49
Rejestracja: 18 cze 2019, 23:08

Re: Dieta

Post autor: marta »

najlepiej, to wybrac sie do dietetyka i tam mamy pewnosc, ze dobierze nam diete indywidualnie pod nas :) ja korzystam z porad online pani Elzbiety Horby, jestem zadowolona :) https://horba.dobrydietetyk.pl/ juz widze rezultaty:)
Kochana
Posty: 390
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:29

Re: Dieta

Post autor: Kochana »

Myślę, że jest to kwestia bardzo indywidualna. Bardzo wygodne jest skorzystanie z jakiegoś dobrego cateringu dietetycznego. Na przykład na stronie https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/paleo możecie sobie zamówić taką dietę paleo, która w ostatnim czasie jest dość popularna, nie tylko wśród osób odchudzających się :)
Awatar użytkownika
pikna
Posty: 51
Rejestracja: 10 lis 2019, 11:16

Re: Dieta

Post autor: pikna »

W odchudzaniu przede wszystkim liczy się odpowiednie racjonalne podejście do tematu. Nie można od razu rezygnować ze wszystkich naszych ulubionych rzeczy, tylko właśnie stopniowo trzeba to robić. Dobrze też jest włączyć wyrób Intesta, bo dzięki temu nasze jelita nie przeżyją szoku i będą prawidłowo pracowały bez żadnych zaburzeń
Awatar użytkownika
suzzi
Posty: 136
Rejestracja: 23 sie 2019, 16:13

Re: Dieta

Post autor: suzzi »

Diet jest bardzo dużo. Ale najważniejsze jest to, żeby wybrać taką która nam nie zaszkodzi... Dlatego myślę, że dieta pudełkowa https://afterfit-catering.pl/torun tutaj okaże się znakomitym rozwiązaniem dla każdego. Dla osób, które nie chcą gotować, a chcą zdrowo się odżywiać. Jak i dla tych co zwyczajnie nie mają czasu na prowadzenie zdrowych kulinariów.
Ostatnio zmieniony 20 gru 2019, 5:13 przez suzzi, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
MartaWO
Posty: 78
Rejestracja: 07 paź 2019, 19:19

Re: Dieta

Post autor: MartaWO »

No i dzięki bardzo za te porady
Ostatnio zmieniony 18 mar 2020, 12:55 przez MartaWO, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
daszdasz
Posty: 5
Rejestracja: 31 gru 2019, 13:40

Re: Dieta

Post autor: daszdasz »

polecam bezpośredni zapytać dietetyka, bo dieta jest zbyt obszernym tematem żeby poruszać go na forum ;)
Awatar użytkownika
marcinkot
Posty: 1
Rejestracja: 09 sty 2020, 0:37

Re: Dieta

Post autor: marcinkot »

Wiele na temat jak ułożyć dietę znajdziesz na stronie MedyczneWiadomosci.pl Pamiętaj że dieta to nie wszystko :) Bez odpowiedniej ilośći ruchu nic nie zdziałasz. Powodzenia!
Awatar użytkownika
kozi44
Posty: 177
Rejestracja: 11 lip 2019, 16:24

Re: Dieta

Post autor: kozi44 »

Jeśli chcecie dobre mieć wyniki ćwicząc systematycznie to polecam https://sterydy.cc . Ja sprawdziłam ten sklep i skorzystałam już z ich produktów. Dzięki tym produktom widać lepiej moje mięśnie, mniej tłuszczu mam, jestem bardzo zadowolona. Super efekty widzę już od pierwszego zastosowania. Polecam spróbować.
Awatar użytkownika
suzzi
Posty: 136
Rejestracja: 23 sie 2019, 16:13

Re: Dieta

Post autor: suzzi »

Dla mnie zdrowy tryb życia jest ważny, ale wiecie jak to jest... Praca, inne obowiązki, czasami łamie się przepisy zdrowego jedzenia. Jada się nieregularnie, niezdrowo. Dlatego postanowiłam, że teraz postawię na dietę pudełkową i nawet wiem gdzie się rozglądnę tutaj https://dietly.pl/ . Widziałam, że na tej stronie można wyszukać sobie firmę dostarczającą gotowe dania.
Ostatnio zmieniony 20 sty 2020, 11:47 przez suzzi, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
Paulana4
Posty: 78
Rejestracja: 06 paź 2019, 9:42

Re: Dieta

Post autor: Paulana4 »

Nie ma co się katować jakimiś bardzo cieżkimi dietami, to z doświadczenia nie wychodzi. Jezeli chcecie postawić na skuteczne odchudzanie to zerknijcie sobie na https://www.kuzniazdrowia.pl W tym miejscu znajdziecie firmę, która specjalizuje się w cateringu dietetycznym. Fajnie się to sprawdza jeżeli nie macie zbyt dużo czasu na przygotowanie sobie posiłków dietetycznych.
Awatar użytkownika
misiowa
Posty: 52
Rejestracja: 02 sty 2020, 21:51

Re: Dieta

Post autor: misiowa »

a ja jestem wygodna, gotowac nie lubie, jednakze o diete dbam, dlatego codziennie mam dostawe swiezego, pysznego jedzonka z loveatcatering.pl :) jesli ktos jest zainteresowany to jak najbardziej polecam, maja fajne ceny, oferuja kilka diet, zroznicowane posilki :)
Awatar użytkownika
aleks
Posty: 143
Rejestracja: 21 paź 2019, 19:19

Re: Dieta

Post autor: aleks »

Ponieważ przy niedoczynności tarczycy często dochodzi do zmniejszenia tempa podstawowej przemiany materii nawet o około 30%, zachowanie dotychczasowych nawyków żywieniowych może skutkować zwiększeniem masy ciała. Tutaj https://top-supplemente.de/ernaehrung-b ... esundheit/ znajdziecie informacje, jak powinna wyglądać prawidłowa dieta.
Awatar użytkownika
Martuska
Posty: 12
Rejestracja: 07 paź 2019, 22:06

Re: Dieta

Post autor: Martuska »

:)
Awatar użytkownika
martaw
Posty: 125
Rejestracja: 27 maja 2019, 22:31

Re: Dieta

Post autor: martaw »

A może dieta pudełkowa? Co o niej sądzicie? Próbowaliście już czy nie? Jeśli macie jakieś wątpliwości, to na pewno tutaj http://www.vitalogy.pl/zdrowy-styl-zyci ... elkowa.htm warto sobie zerknąć i poczytać kto powinien zdecydować się na taką dietę. Znajdziecie tam bowiem wiele cennych informacji, które to pomogą w podjęciu właściwej decyzji.
Awatar użytkownika
Pamela
Posty: 158
Rejestracja: 28 lut 2020, 17:52

Re: Dieta

Post autor: Pamela »

Dieta jest niby ważna ale z tym różnie bywa - nie każdemu od razu pomaga. Moja żona ostatnio przechodzi metamorfozę i chciałem ją wspomóc bo bardzo zależy jej na powrocie do sylwetki sprzed ciąży - kupiłem jej pas poporodowy w Orirose http://orirose.pl/ nosi go już od ponad miesiąca i faktycznie widać efekty - bo sylwetka staje się szczuplejsza a i żona czuje się lepiej.
ŻÓŁĆ

Re: Dieta

Post autor: ŻÓŁĆ »

Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie :) Każdy człowiek jest inny i wydaje mi się, że wizyta u dietetyk to najlepsze rozwiązanie. Ja na przykład przed głównymi posiłkami wypijam ocet jabłkowy. Oczywiście rozcieńczony z wodą :) Niektórzy stawiają na zieloną herbatę czy kawę... Jednak najważniejsze jest pozbycie się złej żywności z diety. Żadnych słodyczy, słodkich napojów, tłustego jedzenia itp itp...
Śnieżka

Re: Dieta

Post autor: Śnieżka »

Dokładnie. Każdy z nas prowadzi inny styl życia, lubi inne rzeczy. Dlatego wizyta u dietetyka to najlepsze rozwiązanie. Polecam odwiedzić https://rehab-gdansk.pl/dietetyka/ . To oferta dla osób, które chcą zadbać o zdrowie, poprawić swoje nawyki żywieniowe czy pozbyć się zbędnych kilogramów w zdrowy sposób bez efektu jojo. Dietetyk przeprowadza analizę składu ciała, wywiad zdrowotny oraz żywieniowy, który pozwoli lepiej poznać Twoje nawyki i tryb życia.
Aleńka

Re: Dieta

Post autor: Aleńka »

Najlepszym sposobem na schudnięcie jest dieta i ruch. Jeśli nie masz czasu na gotowanie zdrowych, zbilansowanych posiłków pomyśl sobie nad taką opcją jak Dieta pudełkowa od SportfoodBox jeżeli mieszkasz np. w Warszaiw i polecam sprawdzić różne opcje diet, dla mnie idealną opcją jest wersja Wege Fit na 1800kcal :D
Likoś

Re: Dieta

Post autor: Likoś »

No to może warto w takim razie rozważyć taką możliwość jak dieta sokowa od SportFoodSoki która nie tylko wspomoże proces odchudzania ale również pozytywnie wpłynie na samopoczucie, zdrowie, odporność i jednocześnie pozbycie sie nadmiaru toksyn. Osobiście sama korzystam z możliwości od SportFoodSoki i jestem mega zadowolony z wyboru. Mam nadzieję, że również pozytywnie się przekonacie odmienicie swój organizm!
Wojtaśzuza78

Re: Dieta

Post autor: Wojtaśzuza78 »

Moimi ulubionymi są dania wegańskie i wegetariańskie, co nie oznacza że muszą być nudne czy trudne w przygotowaniu. Mam na to sposób i wybieram takie risotta https://thegreenwoodpeckertrill.eu/prod ... -shiitake/. Podoba mi się wybór smaków w tym sklepie, można też robić własne mieszanki jeśli wolimy kupić oddzielnie składniki na coś takiego.
miśka

Re: Dieta

Post autor: miśka »

Zdrowa dieta powinna składać się przede wszystkim z tego, co lubi Twój organizm - co ci smakuje, po czym czujesz się pełna energii i syta. Odchudzanie nie powinno wiązać się z wyrzeczeniami i negatywnymi emocjami. Dlatego, żeby wszystko przebiegało przyjemnie, a efekty były widoczne, warto poprosić o pomoc dietetyka. Tylko specjalista będzie w stanie rozpisać jadłospis dopasowany do potrzeb i smaku konkretnej osoby. Polecam wszystkim Studio 66 Figura i Zdrowie w Warszawie, gdzie poza konsultacją u specjalisty, można też skorzystać z zabiegów w kombinezonie Thermal: http://www.studio66.pl/oferta/kombinezon-thermal, który zapewnia ujędrnienie ciała i tym samym wspomaga proces odchudzania. Takie połączenie na pewno szybko przyniesie efekty. :)
Paweł214

Re: Dieta

Post autor: Paweł214 »

Jeśli chodzi o mnie to szukam informacji na temat tego jak wygląda rozszerzanie diety o nowe produkty. Raczej zapytam o to dietetyka, ponieważ w internecie nie znalazłem zbyt wiele informacji na ten temat. Chyba że ktoś z Was zna jakieś merytoryczne materiały na ten temat?
ODPOWIEDZ